Sumber foto: Getty Images
Apa kebiasaan olahraga yang biasa kamu lakukan? Beberapa orang mungkin lari lima kali seminggu, ada pula yang rajin ke gym setelah bekerja, atau bersepeda setiap akhir pekan. Apapun itu, jika dilakukan secara rutin dan konsisten, hasilnya pasti akan memuaskan.
Sama seperti kita, banyak aktris Hollywood yang memiliki kebiasaan olahraga tertentu. Coba lihat dan cicipi latihan mereka, ayo pergi!
1. Jennifer Aniston
https://www.youtube.com/watch?v=obw9-rEoffA
Apa rahasia sehat Jennifer Aniston? Jawabannya adalah berlatih yoga selama bertahun-tahun! Gurunya, Mandy Ingber, telah dengan gigih mengajar yoga atletik.
Selain itu, pemeran di film He's Just Not That Into You ini juga mengikuti kelas umum, seperti latihan NBD, lari, dan cardio dancing. Berkat kedisiplinannya, dia bisa mendapatkan tubuh yang bugar dan ideal!
2. Gisele Bündchen
https://www.youtube.com/watch?v=2bYxJQzyS0E
Menjadi supermodel dengan jadwal padat membutuhkan fisik yang kuat. Gisele Bündchen memilih untuk menendang dan meninju dengan sekuat tenaga selama sesi muay Thai.
Merasa belum cukup, pilates dan yoga ditambahkan. Dia juga berlatih dengan Jill Payne, pencipta "Spiritual Athlete", sebuah metode yang menggabungkan teknik kesadaran (pernapasan dalam dan visualisasi) ke dalam praktik.
3. Lea Michele
https://www.youtube.com/watch?v=mar8c64MIjI
Dilansir dari laman Nutritious Life, Lea Michele dikenal sangat menyukai makanan sehat, kebugaran, dan perawatan diri. Dia sering memulai harinya dengan sarapan telur-alpukat.
Aktris yang memainkan drama musikal Glee secara teratur berlatih di SoulCycle. Dia juga berlatih menari dan kekuatan di Body By Simone. Seolah itu belum cukup, dia juga berlatih di CorePower Yoga, yang menggabungkan kekuatan dan latihan inti ke dalam aliran yoga.
4. Alison Brie
https://www.youtube.com/watch?v=0tPy0Ag59Oc
Siapa sangka Alison Brie punya hobi angkat berat? Ia dapat melakukan deadlift dengan baik dan dapat melakukan pull-up hingga beberapa set (satu set berisi 10 pull-up).
Selain angkat beban bersama pelatihnya, Jason Walsh, ia juga mengambil kelas di Rise Nation, Los Angeles. Sesekali, Alison juga pergi hiking bersama orang-orang terdekatnya.
5. Gigi Hadid
https://www.youtube.com/watch?v=TautiJV2j9Q
Wanita yang baru saja melahirkan anak ini sudah lama berlatih menunggang kuda dan bermain voli. Meski begitu, saat menjadi anggota salah satu gym di New York, Gigi Hadid mengaku tidak suka berlari diatas treadmill.
“Saya sangat menghormati orang yang bisa melakukannya. Saya harap saya bisa karena terlihat sangat keren dan menyenangkan,” ucapnya jujur kepada ELLE.
Namun, Gigi Hadid mengaku suka dengan tinju karena bisa menonjolkan sisi lain dari dirinya. You go, girl!
Nah itulah lima kebiasaan olahraga yang rutin dilakukan oleh para aktris dan supermodel Hollywood. Tertarik untuk mengikuti jejaknya?
Situs Bolatangkas Online | Bandar Tangkas Online | Agen Bolatangkas Online | Tangkasmu
0 Komentar